Sophrologie

Mon approche

La sophrologie, c’est une invitation à ralentir, respirer et se reconnecter à soi.
Elle aide à mieux vivre ses émotions, apaiser le corps et l’esprit, et avancer avec plus de sérénité.
En séance individuelle, je vous accompagne à réaliser un objectif qui vous tient à cœur tel que la gestion du stress, améliorer son sommeil, mieux vivre des douleurs chroniques, apaiser ses émotions, dépasser une période difficile à vivre.

La sophrologie de la méthode Caycédienne offre des outils simples et accessibles autour de la respiration, de mouvements doux et de visualisations positives.

Elle se pratique assis ou debout en alternance pour garder un état de veille suffisant afin de bénéficier des bien-faits de la séance sur votre corps et votre esprit.

Premier contact

Je vous propose un premier échange, par téléphone, pour faire connaissance et déterminer ensemble votre objectif selon vos besoins et votre rythme.

Où?

Je vous accueille au Bureau côté jardin

20 rue des Tourterelles à L’HERBERGEMENT (85260)

• En train : Depuis la gare de Nantes 👉 gare L’HERBERGEMENT -Les Brouzils : 35 min
• En voiture : 25 min depuis La Roche Sur Yon – 40 min depuis Nantes – 50 min depuis Cholet

Tarif

Adulte 50€

Adolescent, enfant, étudiant 45€

Enfant – de 6 ans 40€

1ère séance : 1h30 – Séance de suivi : 1h