Sophrologie
Séances collectives

Adultes
Relaxation, détente & bien-être
Un soir en semaine
Tous les 15 jours
15€ / pers
L’herbergement (85260)

Enfants & adolescents
Emotions, confiance & concentration
Un samedi par mois
Créneau horaire par tranche d’âge
15€ / pers
L’herbergement (85260)

Atelier sophro
Ma vie de maman
Temps d’échanges autour de la parentalité
&
séance de sophrologie orientée sur la détente
Un soir de 19h30-21h
Une fois par mois
20€ / pers
Places limitées : 4 personnes par atelier

Atelier sophro
Douleurs chroniques féminines
Temps d’échanges sur la douleur au quotidien
&
séance de sophrologie orientée sur la détente
Un soir de 19h30-21h
Une fois par mois
20€ / pers
Places limitées : 4 personnes par atelier
Pourquoi ces ateliers sophro?
Ces ateliers sont des espaces doux et confidentiels, en petit comité, où chacune peut venir telle qu’elle est.
Un temps pour échanger autour d’un thème commun, se reconnaître dans le vécu de l’autre, s’enrichir de points de vue différents et repartir nourrie, soutenue, moins isolée.
La sophrologie y trouve naturellement sa place : comme un outil pour se reconnecter à soi, apprivoiser la douleur, apaiser le mental, retrouver des ressources et cultiver un quotidien plus serein.
Ici, la parole circule librement.
Ici, l’écoute est sincère.
Ici, la douceur est essentielle.
Un temps pour soi.
Un temps pour se relier.
Un temps pour se transformer, pas à pas.
Vos mots

V.N
J’ai participé à de la sophrologie en famille en extérieur. Audrey a proposé de la sophrologie, des jeux parent/enfant, de la détente… C’était un super moment de complicité et de partage avec ma fille que nous avons beaucoup apprécié et avec un temps magnifique. Je vous le conseille.

D.P
Nous avons participé à une sophrobalade en famille et ce fut un magnifique moment de partage en pleine nature. Un joli thème de Pâques qui a beaucoup plu à toute la famille. Audrey est une personne passionnée et très douce, et cela s’est ressenti tout au long de la séance. Elle crée une atmosphère apaisante et bienveillante, idéale pour se reconnecter à soi et aux autres. Une expérience que nous recommandons sans hésiter !
