Sophrologie

Séances collectives

Adultes

Relaxation, détente & bien-être

Un soir en semaine

Tous les 15 jours

15€ / pers

L’herbergement (85260)

Enfants & adolescents

Emotions, confiance & concentration

Un samedi par mois

Créneau horaire par tranche d’âge

15€ / pers

L’herbergement (85260)

Atelier sophro

Ma vie de maman

Temps d’échanges autour de la parentalité

&

séance de sophrologie orientée sur la détente

Un soir de 19h30-21h

Une fois par mois

20€ / pers

Places limitées : 4 personnes par atelier

Atelier sophro

Douleurs chroniques féminines

Temps d’échanges sur la douleur au quotidien

&

séance de sophrologie orientée sur la détente

Un soir de 19h30-21h

Une fois par mois

20€ / pers

Places limitées : 4 personnes par atelier

Pourquoi ces ateliers sophro?

Ces ateliers sont des espaces doux et confidentiels, en petit comité, où chacune peut venir telle qu’elle est.
Un temps pour échanger autour d’un thème commun, se reconnaître dans le vécu de l’autre, s’enrichir de points de vue différents et repartir nourrie, soutenue, moins isolée.

La sophrologie y trouve naturellement sa place : comme un outil pour se reconnecter à soi, apprivoiser la douleur, apaiser le mental, retrouver des ressources et cultiver un quotidien plus serein.

Ici, la parole circule librement.
Ici, l’écoute est sincère.
Ici, la douceur est essentielle.

Un temps pour soi.
Un temps pour se relier.
Un temps pour se transformer, pas à pas.

Vos mots

V.N

J’ai participé à de la sophrologie en famille en extérieur. Audrey a proposé de la sophrologie, des jeux parent/enfant, de la détente… C’était un super moment de complicité et de partage avec ma fille que nous avons beaucoup apprécié et avec un temps magnifique. Je vous le conseille.

D.P

Nous avons participé à une sophrobalade en famille et ce fut un magnifique moment de partage en pleine nature. Un joli thème de Pâques qui a beaucoup plu à toute la famille. Audrey est une personne passionnée et très douce, et cela s’est ressenti tout au long de la séance. Elle crée une atmosphère apaisante et bienveillante, idéale pour se reconnecter à soi et aux autres. Une expérience que nous recommandons sans hésiter !